Personal training (15-strippenkaart)

Ben je een beginnende of gevorderde hardloper? Wil je werken aan een fit en sterk lijf? Heb je het gevoel dat je niet verder komt? Ben je benieuwd naar je maximale potentie? 

Bij personal training ligt de focus op slímmer in plaats van harder trainen. Je leert luisteren naar je lichaam en ontvangt voedingsadvies om het maximale rendement uit je training te halen. Jouw doel, mijn aanpak, ons resultaat. Samen worden we fit! 

We besteden aandacht aan:

• een strakker lichaam 
• core stability 
• een trainingsschema 
• voeding 
• fysieke en mentale gezondheid 
• zelfvertrouwen 
• doelstellingen 
• motivatie