Groepstraining

Wil jij in teamverband verantwoord leren hardlopen? Dat kan met gelijkgestemde lopers en onder begeleiding van een topsporter. Samen met je team stel je een gezamenlijk doel,

Personal training

Ben je een beginnende of gevorderde hardloper? Wil je werken aan een fit en sterk lijf? Heb je het gevoel dat je niet verder komt? Ben je benieuwd naar je maximale potentie? 

FitMom

Moeder worden is het mooiste wat er is. Naast het krijgen van een kind, krijg je ook een ander lichaam. Met het FitMom-programma leer je je nieuwe lichaam kennen, accepteren en sterker maken. 

Lekker Lopen met Letitia

Wil jij beginnen met hardlopen? Fit worden? Misschien wel meedoen aan een marathon? Je zou het wel willen, maar je hebt geen energie. En in je eentje lopen, is niets voor jou. ’s Avonds hang je dus weer op de bank, terwijl je je juist vitaal wil voelen. Maar hoe bereik je dat en waar begin je? Laat mij je helpen! 

Ik heb een succesvolle atletiekcarrière achter de rug en ook ík heb het toen wel eens moeilijk gehad. Er waren dagen dat ik geen zin had om te trainen. Maar als ik dacht aan de mooie momenten die voor mij in het verschiet lagen, trok ik mijn schoenen aan en was de training zo gepiept. 

Na 20 jaar topsport

Na 20 jaar topsport heb ik me met liefde gestort op het trainen van zowel mannen, vrouwen als kinderen. Tijdens groeps- en een-op-een-trainingen deel ik mijn passie voor sport. Ik leer je hardlopen en uit je comfortzone te stappen. 

Lekker Lopen met Letitia is afgestemd op jouw behoefte en doorzettingsvermogen. Samen stippelen wij de beste route uit om jouw doel te behalen. Ik help je graag met: 

  • hardlopen 
  • looptechniek verbeteren 
  • sneller worden 

Tijdens een training sta ik niet aan de kant. Ik hol lekker mee, want samen worden we fit! Mijn motto is dan ook: sweat together and get fit together! 

Personal trainer Schiedam
Personal training Schiedam

Train regelmatig en eet gezond. Je lichaam zal je dankbaar zijn. 

Voed je lichaam met de juiste voeding, prikkel het met de juiste training en je lichaam is je eeuwig dankbaar.

Reviews

Gert Jan Huisink – Traint voor Marathon Berlijn

Ik was nooit zo’n renner. Tot ik me aansloot bij de hardloopclub van Jim Svenøy, later overgenomen door Letitia Vriesde. Sindsdien voel ik me fitter, ben ik scherper op mijn werk en herstel ik sneller van een avondje doorhalen. De trainingen op woensdagavond zijn een feestje. Er wordt niet alleen veel gegeind en gelachen, maar we doen intensief mee aan de oefeningen van Letitia. Omdat iedereen voelt hoe bijzonder het is om van de meest aardige en succesvolste hardloopster die we kennen les te mogen krijgen. Een voorrecht dat bereikbaar is voor iedereen die wil. Wow.

Robin Remmerswaal

Na een aantal jaren fitness en voetbal was ik op zoek naar een nieuwe uitdaging. Via een gezamenlijke kennis kwam ik terecht bij Letitia en wat is ze een toptrainer! Elke maandagochtend stond ze me met een grote glimlach op te wachten en ook al waren de trainingen pittig, ze waren ook altijd erg gezellig. Dankzij Letitia heb ik nieuwe motivatie gevonden en geleerd hoe ik maximale prestaties behaal. Ik kan haar iedereen aanbevelen!

Xaviera

Na de bevalling van mn 2e kindje had ik erg veel behoefte aan post partum begeleiding. Ook omdat ik reeds 35 jaar was en last had van bekken instabiliteit. Op afstand, via internet, heeft Letitia mij o.a. middels oefeningen en voedingsadvies kunnen helpen te herstellen . Ze is mijn coach voor life. Zij inspireert mij te (blijven ) sporten. Je bent in goeie handen bij Letitia!

Menu