Groepstraining

Wil jij in teamverband verantwoord leren hardlopen? Dat kan met gelijkgestemde lopers en onder begeleiding van een topsporter. Samen met je team stel je een gezamenlijk doel, maar sport je toch in je eigen ritme en tempo. Plezier staat bovenaan! 

Met de groepstraining bied ik vanuit mijn expertise tools aan om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je lichaam te blijven prikkelen. Zo zul je elke training met een voldaan gevoel afsluiten. Samen worden we fit!

We besteden aandacht aan: 

• ritme 
• looptechniek 
• loophouding 
• loopscholing 
• core stability 
• rek- en strekoefeningen 
• interval- en tempotraining 
• zelfverzekerd lopen