Letitia Vriesde

Geboren in Paramaribo en opgegroeid in Coronie. In 1980 begon ik met hardlopen, vijf jaar later verliet ik Suriname en vertrok ik naar Nederland. Daarna raakte mijn atletiekcarrière in een stroomversnelling en deed ik in 1988 mee aan mijn eerste Olympische Spelen in Seoul.

Na de Spelen wist ik één ding zeker: ik wilde geen meeloopster zijn, maar tot de wereldtop behoren! Dat is me aardig gelukt. Ik werd de succesvolste Surinaamse atlete ooit.

Zo staan er meerdere Zuid-Amerikaanse records op mijn naam: 800 m, 1000 m, 1500 m outdoor en indoor en 3000 m indoor. Daarnaast ben ik ook houder van de Surinaamse records van alle afstanden tussen de 400 m en de 10000 m.

In 2005 liep ik mijn laatste WK in Helsinki. Na 20 jaar beëindigde ik mijn internationale atletiekcarrière. Het was een geweldig avontuur, waar ik ontzettend veel mooie herinneringen aan heb overgehouden.

Even terug naar 1999. Ik trainde toen één seizoen mee op Cuba. Deze woorden van mijn toenmalige Cubaanse coach ben ik nooit vergeten:

“Sport moet als bloed door je aderen stromen”

Hij had gelijk. Nu mijn mooie topsportcarrière voorbij is, help ik anderen fit te worden. Sport zal altijd door mijn aderen blijven stromen.

ZILVER: WK Gotenborg 1995

BRONS: WK indoor Barcelona 1995

BRONS: WK Edmonton 2001

Belangrijkste prestaties

7 Wereldkampioenschappen
5 Olympische spelen
Zuid-Amerikaans recordhoudster in- en outdoor: 800 m, 1000 m en 1500 m outdoor: 3000 m
Panam kampioen
Centraal-Amerikaans kampioen
Surinaamse recordhoudster

Wereldkampioenschappen

Tokio
Gotenburg
Athene
Sevilla
Edmonton
Parijs
Helsinki

Wereldkampioenschappen indoor

Barcelona
Parijs
Maebashi
Birmingham

Olympische Spelen

Seoul
Barcelona
Atlanta
Sydney
Athene

Inspannings fysiologie en Functionele Anatomie

Om jou nog beter te kunnen coachen, blijf ik mezelf ontwikkelen.

In juli 2021 heb ik twee diploma’s behaald: Inspanningsfysiologie en Functionele Anatomie. Wat houden deze studies in?

Inspanningsfysiologie: wat gebeurt er met je lichaam als je je inspant?

Functionele Anatomie: gaat vooral over het menselijk lichaam en bewegen.

FitMom certificaat

I’m officially a Certified Pre- & Postnatal Coach!

Als gecertificeerd pre- en postnataal coach train ik vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. Tijdens het coachingstraject worden zij zowel mentaal als fysiek sterker.

Feyenoord

Vanaf augustus 2021 maak ik deel uit van de technische staf van Feyenoord. https://www.scfeyenoord.nl/letitia-vriesde-toegevoegd-aan-staf-eerste-selectie