Fit na zwangerschap met personal training
Bent u op zoek naar personal training in Schiedam gericht op ‘fit na zwangerschap?’ Als ex- topatleet begeleid ik u daar graag bij door een trainingsprogramma op maat samen te stellen. Hierbij staat plezier natuurlijk voorop. Op basis van uw huidige conditie en gezondheid bepalen we samen hoe we het programma gaan vormgeven. Na een zwangerschap is het ook belangrijk dat uw lichaam tijd heeft om te herstellen. Toch is het ook goed om op een gedoseerde manier in beweging te komen door bijvoorbeeld spieropbouwende oefeningen te doen. Ik adviseer u graag over welke oefeningen voor u passend zijn. Voordat we starten met de personal training, zullen we diverse doelen opstellen. Wilt u graag (weer) gaan hardlopen? Dan kan uw doel zijn om 5 of 10 kilometer te kunnen sprinten. Bent u benieuwd welke trainingen ik aanbied op het gebied van ‘fit na zwangerschap?’ Mail naar info@letitiavriesde.com voor al uw vragen. Ik zal uw vraag zo spoedig mogelijk te beantwoorden.